صحة القدم تؤثر على نتائج كرة القدم
أقدامك أكثر أهمية مما تدركالقدم هي أساس الجسم ، وعدم التوازن في القدم يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أجزاء أخرى من الجسم
فهم أهمية قدميك ، التفكير في كم كنت تستخدمفي يوم من الأيام سيرا على الأقدام في كل مكان سوف يترك قدميك تتعرض للقوة الهائلةبالإضافة إلى الألعاب الرياضية وغيرها من الأنشطة ، بما في ذلك كرة القدم ، فمن السهل أن نرى كيف الكثير من الضغط على قدميك في اليوم
قدم تشمل 58 المفاصل 26 -bone ، 19 -block العضلات الداخلية ، 13 -block العضلات الخارجية و 7 -ligamentهذا هو هيكل معقدالطبيعة قد صممت قدميك ، وعندما تصل إلى الأرض ، قدميك سوف تفتح أو تدور في الداخل ، وسوف تكون صعبة مرة أخرى عندما كنت خطوة إلى الأمام .
لسوء الحظ ، 95 ٪ من الناس تدور في الداخلوبعبارة أخرى ، القوس الخاص بك هو أيضا بالارض ، لا تجعل من الصعب على نحو فعالهذا عطل ميكانيكي يمكن أن يسبب مشاكل خطيرةوتشمل هذه neuromas ، شرنقة ، التهاب اللفافة الأخمصية ، آلام الركبة ، آلام الورك ، وانخفاض مشاكل الظهرزوج رائع
نعل أحذية كرة القدميمكنك المساعدة