الجوارب أفضل تشغيل الجوارب ضغط

عندما كنت أسفل ، في بعض الأحيان تحتاج إلى عناق كبير لجعل نفسك يشعر على نحو أفضللذا ، عندما يمكنك الحصول على قدميك من خلال تشغيل صعبة ، والتفكير قليلا ً من الضغط قد تساعدهم على فهموبطبيعة الحال ، فإن هذا هو وسيلة علمية جدا للنظر في ذلك ، ولكن هناك أدلة كافية على أن الضغط يمكن أن تساعد في استرداد بعد هجوم بدني صعب .القضاة لا يعرفونضغط الجواربيساعد على تحسين الأداء أثناء تشغيل ، ولكن إذا كنت على الأقل الحصول على تأثير الدواء الوهمي ، هناك ما يكفي من الناس يهتفون من فوائدها .تحتاج إلى الحصول على الحق في تناسب بعض الناس لضغط الساق المدافع بدلا من الجوارب الكاملة ، لأنه من الأسهل أن تجد .في الواقع ، يجب أن تدع الجميع ارتداء الجوارب عالية في الركبة ، مما يجعلك تشعر بالهدوءعلى المتسابقين مع الساقين ، مثل الساق جبيرة و التهاب اللفافة الأخمصية ، سيكون سعر صغير إذا كانوا يشعرون أن الجوارب المضغوطة هي مفيدة لهم .

هو ضغط فعالة ؟

أنصار الملابس المضغوطة تدعي أنها جيدة جدا ًومن قال أن زيادة الدورة الدموية ، والحد من حمض اللاكتيك و التعب في العضلات ، وبالتالي تحسين الأداء أثناء تشغيل ، ثم يتعافى بشكل أسرع .بعض الدراسات تشير إلى أن استخدام معدات ضغط يمكن تسريع الانتعاش ، والحد من آلام العضلات و التعب الحسيمن ناحية أخرى ، على افتراض أن مزايا الأداء من وقت التشغيل ضغط لم يثبت بعدومع ذلك ، هذا لا يعني أن الأداء الخاص بك لن تستفيد من ارتداء الجوارب المضغوطةأي شخص حريص على تشغيل يعرف أن تأثير الدواء الوهميلقد تحسن أدائك في الواقعالعديد من الرياضيين ، سواء الهواة أو المحترفين ، تعهد ضغط الجوارب لأنها تعمل بشكل أسرع ، والحد من الضررلا توجد عيوب مؤكدة ، إلا إذا كنت تشعر أنها غير مريحة ، فإنه يستحق النظر في محاولة لضغط الجوارب أثناء تشغيلحتى إذا كنت لا ارتداء أثناء تشغيل ، سيكون لديك أداة مريحة لمساعدتك على استرداد